于淑芹:让更多人感受健身球操的魅力
 

在燕儿岛山上一处近海的空地上,十几名中老年人正在进行晨练,锻炼的项目包括健身球、柔力球等。在给这些人进行指导的老师名叫于淑芹——市老年体协操舞委员会副秘书长、主教练,拥有健身球操、健身秧歌、健身腰鼓和柔力球的国家级裁判资格,在对中老年人进行培训的时候,她能够从中老年人的心理、认知水平、身体状况等方面出发,让中老年人能够在最短的时间内掌握一套操舞的动作,备受各区市中老年人的喜欢。于淑芹告诉记者,借助老年体协的平台,自己实现了儿时艺术体操的梦想,在给中老年人培训的过程中也收获了太多的感动,所以,希望引导更多的人参与到健身球操等运动当中。

借助健身球圆了儿时梦

“对,手应该这样。”由于左手摔伤,于淑芹并没有参加晨练,但是闲不住的她站在场边不时给学员纠正动作。高挑的身材,优雅的举止,配合上一身运动装,让人丝毫感觉不到她已经60岁。“其实我从小学就开始练习艺术体操,而且练得还不错。”于淑芹告诉记者,后来受到一些客观因素的影响,从小学六年级开始,自己中断了体操的练习。此后走出校门,走上工作岗位,于淑芹一直与体操没有任何交集,但是在她心里却对体操一直割舍不下。

1997年,健身球操项目刚刚进入青岛,于淑芹在参加一次集体展演的时候,引起市老年人体育协会副秘书长王建敏的注意。“当时感觉她动作非常优美,很有那种感觉。”王建敏回忆说。在王建敏的推荐下,于淑芹得到参加全省、全国培训的机会,对健身球操有了更深的了解。“我没有想到自己还有机会圆了艺术体操的梦想。”说到这,于淑芹有些哽咽。尽管健身球操与艺术体操有很大的不同,但是对于淑芹来说,已经非常满足。

培训过程中收获感动

通过多次参加全省、全国的培训,于淑芹在健身球操方面的造诣越来越深。但是于淑芹是否能够很好地完成培训中老年人的工作呢?负责健身球推广工作的王建敏有着自己的担心。“毕竟她只是初中学历。”带着担忧,王建敏默默观察着于淑芹。“与一些有专业背景的教练不同,于淑芹讲课用的是中老年人能够理解的语言,教课的时候非常有耐心,可以说走进了中老年人的心里面。”王建敏笑着说。

凭借自己优异的表现,于淑芹在市老年体协的安排下到各个区市进行健身球操的推广。“很多区市的中老年人听到是我去讲课,都积极报名参加。”于淑芹告诉记者,当时场面是很震撼的,无论是在广场上讲课还是在体育馆讲课,下面听课的人都是满满的。有一次自己讲完课之后,于淑芹像往常一样到宿舍收拾行李,当她出门的时候,发现学员们都站在路的两旁为自己送行。“我当时就被感动了,一路上,学员们都拉着我的手向我表示感谢,甚至在我上车之后,都在车旁向我道别。”于淑芹讲到这里,眼睛已经湿润,说话也已经哽咽。

2004年,市老年人体协主席胡延森对于淑芹提出了新的要求,希望她能够创编一套健身球操舞套路。面对着新要求,于淑芹非常重视,她一面挑选合适的歌曲,一面想着如何编排动作。很快,于淑芹将创编的第一稿递交上去,胡延森进行修改之后,青岛健身球操系列一《中国朝前走》正式出炉。“《中国朝前走》套路用时410秒,全程用球敲打身体各个穴位248次,动作轻缓而不失节奏,非常适合中老年人。”于淑芹告诉记者,在全国第二届老年人创新项目当中,青岛健身球操系列一《中国朝前走》荣获最佳配乐奖。此后,于淑芹再接再厉,创编了青岛健身球操系列二《甜甜大家园》,并参与创编第九套全国健身球操套路。“在这个过程中,市老年人体协主席胡延森给予我很多的帮助,给我提出很多建议。”于淑芹由衷地说。

2009年,为了更好地推动健身球项目在我市的发展,市老年体协成立了以于淑芹为首的辅导员骨干队伍。自成立以来,这支20多人的健身球操辅导员骨干队伍积极发挥带头作用,其中很多人已经成为辅导站的站长。在于淑芹的带领下,这支队伍也呈现出一种向心力,成员之间感情亲如姐妹。“如果有成员家中有事,我们也会买点东西去看看,在心理上给予支持。”于淑芹说。

不图名利收获健康心态

除健身球操之外,于淑芹在柔力球、健身秧歌、健身腰鼓等方面都有很深的造诣。今年2月份,于淑芹创编了青岛市健身腰鼓大众推广套路《好日子》,并积极进行推广培训,让没有基础的中老年人在短时间内完全掌握。在很多省市级别的健身球操、健身秧歌、健身腰鼓、柔力球等比赛中,于淑芹都被邀请担任裁判长。“我发现当初找到了一个全才。”王建敏笑着说。

为了推广健身球操、健身秧歌、健身腰鼓、柔力球等项目,于淑芹经常需要往各个区市跑,工作非常辛苦,但是领到的补助却非常少。“在这个过程中,我可能经济上面的利益收获不多,但是收获了友情、热情、感动,还有健康的身体和心态。也正是这些,让我愿意去付出。”于淑芹告诉记者,很多人都说自己年龄看上去只有三四十岁,这就是经常参加运动健身的结果。“我们晨练的时候挂着一条横幅,我想把这句话送给广大读者‘有心锻炼现在不晚寻求健康贵在坚持’。”于淑芹说,希望自己能够在老年体协为广大中老年人做更多的贡献。


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