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  • 胡李宁您好!我是一名柔道爱好者,已经练习6年了。自从练习以后,我感觉身体比以前更加健康,更重要的是练习柔道对我精神上的磨砺,让我收获颇多。青岛柔道因“沙滩起家”传奇闻名世界。2008年11月崔永元率“小崔说事”栏目到中日友好青岛柔道馆专访山下泰裕先生,制作了“天下无敌”专访片,在国内外再次引起对青岛柔道的关注。崔永元看过柔道后认为:柔道不仅仅锻炼身体还讲究为人之道,磨练意志,锻炼精神,蕴含着修道磨心的教育理念,适合青少年学习。 我的教练是中日友好道馆的胡李宁教练,虽然年纪不大,但是对于柔道的理解非常深。希望贵报能派记者采访一下胡教练,让更多的人了解柔道这项运动。
  • 程昊您好! 我是一个健身爱好者,坚持健身已经2年,我认为运动健身对保持健康的体魄有着至关重要的作用,我所在的健身中心有很多健身达人,年龄段跨度很大,从“80后”一直到“50后”,很多人已经坚持健身10年以上了,受益匪浅。 在我们健身的俱乐部,最受大家欢迎的就是我们程昊教练的有氧操和中国舞。在此我想推荐一下我们的程老师,推荐一下中国舞。程老师是健身教练也是健身达人,他是舞蹈专业毕业,把所学运用到健身教学中,将耳熟能详的歌曲、乐曲编成既简单好记,又动作优美,适合各个年龄阶段人群跳的舞蹈,既有徒手的,也有扇子舞、长绸、花伞、团扇等,这些舞蹈比广场舞多一些难度和美感,但是又比专业舞蹈更容易掌握,动作柔和,不会造成运动伤害。曲风也是各异,包括经久传唱的革命歌曲,经典老歌,流行音乐,让舞者既可以锻炼身体,又达到了陶冶情操的效果。就是不仅仅是在健身,更在同时享受着美,令人心旷神怡。确实是一种值得推荐的健身活动。 希望你们有机会可以来我们运动的俱乐部感受一下,我也想推荐一个好的运动方式给大家,希望大家都能有健康的体魄。 忠实读者 幽若雅兰
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