青岛市举办关节操、脊柱操培训班

2017/9/8 10:01:48 来源:群体处 高海明

    为配合科学健身中国行系列活动,国家体育总局体育科学研究所经过长期研究实践,研发了脊柱操和关节操两套简单易学、健身效果明显的健身操,对人体脊柱和关节疾病具有良好的预防作用。

    为进一步普及推广,我市于97-8日举办了脊柱操和关节操培训班,经各区市选拔推荐,共有来自全市60余名学员参加。

    这两套操节奏缓和,锻炼全面,循序渐进,融入了日常生活的身体功能训练,对降低静坐少动以及不良身体姿势带来的身体隐形损害有着明显的治疗效果。经过学习,学员纷纷表示,这两套操简单易学,健身效果明显,对于骨关节和脊柱具有很好的锻炼效果,对于有关节和脊柱疾病和劳损的人也具有很好的辅助治疗作用。下一步各区市也将展开培训,在全市范围内推广这两套健身操。






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